2017-11-12
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は朝から好天に恵まれ、行楽日和でした。 歩道では落ち葉を拾われている方々もいらっしゃいました。 日本は長寿国と言われて久し…
2017-11-09
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は風が強く、夜は冷たくなるようです！体調を崩しやすいのでお気をつけください。 トレーニングはこれまで以上の負荷を与えること…
2017-11-06
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近はより気温がぐっと下がり当店でトレーニングを行う会員さまの格好も冬仕様となってきています。 冬の格好で言えば、最近ピッチリとしたコンプレッ…
2017-10-15
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はこちらで使用しているマシンを一つご紹介します！ KINESISマシンのご紹介です。 一般的なジムでは置いていないところも…
2017-10-12
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近、会員様にトレーニグ成果をいち早くだすためにはどうしたらいいか?と質問を受けました。 まず一つの方法としてトレ…
2017-10-09
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 10月に入り気温も少しづつ下がり外で汗をかく機会が少なくなってきましたね。 スポーツの秋と言われるこの季節ですが皆さんはトレーニングと一緒に何かスポーツをな…
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