TISフィットネスジム

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トレーニングに対しての意識について


 

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

最近は日中20度を超すようになり、少しずつ暖かく薄着になる機会も増えてくる時期だと思います。

なので、夏に向けて真剣にボディメイクを頑張ろうと心に決めた方も多いのではないのでしょうか?

 

 

改めて今日はトレーニングを行う際の意識について。

トレーニングを行う目的として、健康維持・肉体改造・身体の調子を戻すなどの様々な目的を持って取り組まれると思います。

 

しかし、ボディメイクにしてもただ「なんとなく痩せたい」「なんとなく筋肉量を増やしたい」という考え方では、目的達成に遅れが生じてしまいます。

この場合、明確に「このモデルさんのようにお尻の筋肉量を綺麗に増やし痩せたい」「この俳優さんのように全体の筋肉量を増やし均一のとれた、バランスの良い身体になりたい」などの

明確なイメージ

をしてみましょう。

そういった具体的なイメージを持つことにより、自分自身にはどこが足りないのかがはっきり見えてくると思います。

 

 

新店舗の弦巻店オープンまでちょうど1ヵ月となりました。

続々とお問合せをいただいております。

弦巻、桜新町、駒沢周辺にお住まいの方は是非お早めにお問い合わせください!

 

夏に向けて今のうちから“イメージ”働かせてみましょう!!

 

~3rd PLACE FOR YOU~


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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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