2017-05-01
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 GWの休み真っ只中という方もいるかと思います。 ・身体を引き締めたい ・運動不足を解消したい ・ゴルフやテニスのシーズンでパフォーマンスをアップさせたい ・産後で緩んだ身体を…
2017-04-29
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は本当に天気も良く、風が心地いいですね。 こんな日は家にいようと思っていても、外に出たくなってしまうんではないでしょうか？ こち…
2017-04-27
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は昨晩の雨が落ち着いて清々しい陽気になりました。まだまだ寒暖の差が大きいので 体調管理には十分に気をつけたいものです。 最近女性の会員さんで多…
2017-04-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日の二子玉川は、気温も過ごしやすく爽やかな風が吹いています。 こんな天気の日には、お出掛けしたいものですね。 ちょっとお出掛けする…
2017-04-23
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 弦巻店がオープンに向けて着々と工事が進んでいます。 トレーニングのモチベーションを維持するためには、さまざまなポイントを抑える必要があります。 短…
2017-04-22
こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。 4月も下旬に入り気温の差に体調を崩されるかたも多いと思いますが、もうすぐでG.Wです。 どこかに遠方に出かける予定もあるかと思いますが、せっかく作り…
2017-04-19
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は朝まで雨が降り、台風一過となりました。 そのおかげで夜まで蒸し暑い状況で会員の皆さまもしっかりと汗をかかれていました。 そんなときほど給水を忘れないように…
2017-04-17
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 桜が散り始め新芽が出てくる暖かい季節となってきました。 暖かくなるとトレーニングやランニング中などに汗をかきやすくなり水分が失われやすくなります。 こま…
2017-04-15
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 最近は日中２０度を超すようになり、少しずつ暖かく薄着になる機会も増えてくる時期だと思います。 なので、夏に向けて真剣にボディメイクを頑張ろうと心に決めた方も多い…
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