2016-03-09
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ついつい間食でお菓子を食べすぎたり、PCやテレビを見ている時間が増えて姿勢が悪くなったりという人が多いかと思います。 子どもに注意している自分自身も実はそうだったりと。。。 …
2016-03-08
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 以前「お洒落は我慢が必要？」という記事をご紹介しましたが、第2弾。 寒さや暑さを少しくらい我慢することが多いかと思いますが、それ以前に重要なポイントが 「カッコよく着られる身…
2016-03-03
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 オープンまで、いよいよ残り4日です！池ノ上を中心に、三軒茶屋、池尻大橋、下北沢周辺にお住まいの方はぜひ6日(日)に行うレセプションパーティにお越しい…
2016-03-03
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングをするとなると必ずつきまとう不安・ストレスとなるのが 「何をするのが良いのか？」 「フォームが正しいののか？」 ということは、以前からお伝えしてきましたが、 そし…
2016-03-03
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 オープンも間近になり、スタッフもワクワクしています。オープンまでは二子玉川店にて各種問い合わせを受け付けております。 Ｔ．Ｉ．Ｓでトレーニングされる…
2016-03-03
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングは同じ姿勢や似たような動きであっても、意識するポイントが異なるとそれだけで効果は大きく変わります。 頭の角度一つにしても、もちろんです。 慣れてきたと思ったら、実…
2016-02-29
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 今回も前回の記事に引き続き、トレーニング紹介です！ 今回は「バランスボール」です。 オフィスで椅子の代わりに使用したり、ご自宅に持っていたりされる方…
2016-02-29
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 東京マラソンに参加された方がさっそくトレーニングのため来店されました。 フルマラソンはよく参加されるということですが、やはり脚を中心に全体的に疲労が溜まっているということでし…
2016-02-28
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 前回の記事に引き続き、トレーニング紹介です！ 今回は「ＢＯＳＵバランストレーナー」です。(参考ＨＰhttp://www.ftpjapan.net/4…
公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！
