2017-11-30
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 ジムに行っていなくても、本やDVDなどを利用して一人で身体を変えることはできます。 一人で行うかどうかに関わらず、トレーニングのモチベーションを高める上で…
2017-11-24
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 早いもので、11月もあと１週間で終わりです。 来週から12月となり、さらに後１ヶ月後には年が明けます。 もう既に、来年のスタート…
2017-11-21
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 昨日は全国的に冷え込み、秋を通り越して冬のような寒さとなっております。 ジムではウォーミングアップを入念に行っていただいております。 &nb…
2017-11-12
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は朝から好天に恵まれ、行楽日和でした。 歩道では落ち葉を拾われている方々もいらっしゃいました。 日本は長寿国と言われて久し…
2017-11-09
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は風が強く、夜は冷たくなるようです！体調を崩しやすいのでお気をつけください。 トレーニングはこれまで以上の負荷を与えること…
2017-11-06
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近はより気温がぐっと下がり当店でトレーニングを行う会員さまの格好も冬仕様となってきています。 冬の格好で言えば、最近ピッチリとしたコンプレッ…
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