スポーツドリンク一覧
腓返り(こむらがえり)について
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は腓返り(こむらがえり)についてご紹介いたします。 〜原因と症状〜 こむらがえりは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、痙攣(けいれん)を起こすことで起こります。ちなみに、こむらが…
トレーニング中の飲み物について
こんにちは。UNO by FITNESSGYM T.I.S です! 本日はトレーニング中の飲み物についてご紹介させていただきます。 年齢やトレーニング種目などにより差はありますが、トレーニング時は約2リットルの水分が発汗…