スポーツドリンク一覧

腓返り(こむらがえり)について

腓返り(こむらがえり)について


こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は腓返り(こむらがえり)についてご紹介いたします。 〜原因と症状〜 こむらがえりは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、痙攣(けいれん)を起こすことで起こります。ちなみに、こむらが…

トレーニング中の飲み物について

トレーニング中の飲み物について


こんにちは。UNO by FITNESSGYM T.I.S です! 本日はトレーニング中の飲み物についてご紹介させていただきます。 年齢やトレーニング種目などにより差はありますが、トレーニング時は約2リットルの水分が発汗…

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