夏場だけに限らないこの時期のポイント。

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2016-11-07 T.I.S ダイエット, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 広尾, 成城, 池尻大橋, 等々力, 運動不足, 麻布 tis-sports

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 夏の時期は汗を掻いているのが目に見えてわかるため、意識的に水分補給を行いますが、秋や冬は忘れがちになります。 乾燥が大敵という話の中で、乾燥は疲労につながるということ…

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