バナナの栄養素と効果

---

2021-08-22 T.I.S, ダイエット, トレーニング, マメ知識 ジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, バナナ, ビタミン, ヒップアップ, ボディメイク, ミネラル, ライフスタイル, 二子玉川, 少人数制, 疲労回復, 食物繊維 tis-sports

こんにちは、二子玉川店です。 本日は手ごろに手に入り、トレーニング前のエネルギー補給や美肌や健康に効果がある バナナについてご紹介します。 バナナはたんぱく質や炭水化物、カリウム、マグネシウム、ビタミンB6など栄養バラン…

続きを読む »