ミネラル一覧
トレーニング後の食事方法
こんにちは！ たまプラーザ店です！ ９月に入り、涼しく過ごしやすい季節になりました。 皆様、日々のトレーニングは捗ってますでしょうか。 さて本日はトレーニング後の食事方法のご紹介です。 ダイエットや筋肉をつけたい、健康増…
バナナの栄養素と効果
こんにちは、二子玉川店です。 本日は手ごろに手に入り、トレーニング前のエネルギー補給や美肌や健康に効果がある バナナについてご紹介します。 バナナはたんぱく質や炭水化物、カリウム、マグネシウム、ビタミンB6など栄養バラン…
