風邪気味の時は…

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2020-01-08 UNO, その他 ジム, ストレッチ, セミパーソナル, トレーニング, ライフスタイル, 姿勢, 少人数制, 肩こり, 腰痛, 運動不足, 風邪 tis-tsurumaki

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 寒い日が続き体調を崩しやすい時期ですが、 そんな時は運動をしても大丈夫なのか、それとも数日間は身体を休ませた方がいいのか、判断するのはなかなか難しいですよね…

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