HIIT（高強度インターバルトレーニング）

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2021-01-29 T.I.S, その他, ダイエット, トレーニング HIIT, インターバル, インターバルトレーニング, ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボディメイク, 二子玉川, 少人数制 tis-sports

こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 二子玉川店です。 本日は、HIIT(高強度インターバルトレーニング）のやり方と効果を説明させていただきます。 ダイエットを頑張りたい方、シェイプアップや心肺機能向上を図りた…

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