2018-07-13
こんにちは、フィットネスジム T.I.Sです。 7月に入り、街中やインターネットでも引き締まった身体のモデル広告をよく目にするようになってきました。 身体づくりと聞くとガッツリ高重量でトレーニングして、追い…
2018-07-07
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 梅雨明けはしたものの天気はいまいち、、、 そんな中皆さん今日もトレーニングを頑張ってらっしゃいます！ 本日紹介するのは、「ヒップスラスト」という種目です。 臀部…
2018-06-16
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 様々なダイエット方法が昨今取りだたされています。 ・○○だけ ・糖質制限 ・脂質カット ・置き換え などなど。 いろいろな物があり、食いつきたいところ、いや食い…
2018-06-08
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, トレーニング, マメ知識
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ジムでは、体幹トレーニングやフリーウェイトでのトレーニングをされていると思いますが、それぞれ効果の違いはご存知でしょうか？ …
2018-06-04
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 会員の方は主婦(夫)の方も多いので、お子様をお連れになってご来店される方もいらっしゃいます。 本日も1歳半の男の子を連れて20代女性の方がトレーニングに来店され…
2018-06-01
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 6月は梅雨の時期でジメジメしている感じですが、一方で旧暦では「水無月」です。 なぜ水無月というかはここでは省かせていただきますが、水無しという感じを感じさせず、…
2018-05-29
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 最近、ご夫婦や親子でご入会してくださる方が増えています。 ここで、ご家族で同時入会して頂く際の割引のご案内をさせて頂きます！…
2018-05-25
こんにちは！フィットネスジムT.I.Sです。 今日は疲れた身体にオススメなドリンク・食品の紹介です！ まずオススメのドリンクは100％果汁のオレンジジュース！！ 糖質・ビタミンが豊富に含まれていて疲労回復に…
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