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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

トレーニング記事一覧

  • 体験申込み続々

    2015-05-24

    トレーニング

    体験申込み続々...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 昨日は私の地元・鳥取県でスターバックスがオープンしたというニュースが全国に広まり、会員の皆様からもそのニュースで持ちきりでした。 ちなみに、二子玉川には一つの駅に対してスターバッ…

  • トレーニング日和

    2015-05-22

    トレーニング

    トレーニング日和...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 適度な湿度と爽やかな風が、新緑の季節をやっと感じさせてくれています。 今日は24日にパリのローランギャロスで開幕するテニスの全仏オープンの組み合わせが決まりました。 世界ランキン…

  • ストレッチデビュー

    2015-05-20

    トレーニング

    ストレッチデビュー...

    こんにちは、トレーナーの森本です。   最近どんどん気温が上がり、夏本番に近づいてきましたね! 気温が高くなるにつれ脱水症状や熱中症が起こりやすくなるので、皆さんしっかりと栄養補給、水分補給など心がけるようにし…

  • 運動後のケア

    2015-05-15

    トレーニング

    運動後のケア...

    こんにちは!チーフトレーナーの山本です。 日中は暑くなりますが、朝夕は冷え込みますので、水分補給はもちろん服装にも注意して体温調整を上手に行っていきましょう。   以前からご好評をいただいている運動後のケアとし…

  • ボクシングシェイプアップ!

    2015-05-08

    トレーニング

    ボクシングシェイプアップ!...

    女性会員の船木さん、毎回のトレーニングにボクシングシェイプアップを入れています! 最近は、左右田トレーナーに森本トレーナーとボクシングシェイプ専門のスタッフも増え、より人気のプログラムとなりました。 ボクシングシェイプア…

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