2016-11-17
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 10代から70代まで老若男女問わず、また目的もダイエットや運動不足解消はもちろん、ゴルフやテニスのパフォーマンスアップ、トレイルラン、痛みの改善というよ…
2016-11-09
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 二の腕、お尻、太ももの裏、背中などは普段使わないため、トレーニングしているかしていないかの差が出やすい場所ということを以前からお伝えさせていただいていま…
2016-11-06
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 ダイエットのアプローチの方法として、食事をレコーディング(記録)することは以前からオススメされており、実際のところ食事を見直すことができるため効果的です…
2016-11-03
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 当ジムにお越しになる方の中には、”動作の仕方がわからないので、きっちりと教えてもらいたい”と体験にいらっしゃる方が多くいます…
2016-11-02
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんのトレーニングのサポートをしていると意外に多いのが 「慣れてきているかと思ったら、フォームが崩れていて楽なやり方で行ってしまっている」 という状態です。 実際ト…
2016-11-01
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日から11月。今年も残り2ヶ月となりました。 ハロウィーンで10月をしめくくり、昨日の疲れも残ってる方もいらっしゃるかもしれません。 &…
2016-10-23
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は朝から多くの方がトレーニングに来店されていました。 肩こりや腰痛といった症状の改善、ゴルフやテニスのパフォーマンスアップ、筋肉量と上…
2016-10-19
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日も多くの方がトレーニングに来店されており、日中の時間帯も活気に溢れていました! 本日来店された皆さんは定期的にトレーニングにお越しいた…
2016-10-18
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日も仕事終わりにトレーニングに多くの方が来店されており、三宿店の方も同様のようです。 年末の忙しくなる、来られる時に定期的に習慣としてトレーニングをし…
2016-10-15
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 最近多く問い合わせを受けるのが 「会員の種別は他にはありませんか?」 という質問です。 大手のジ…