足裏の重要性と筋力を高めるには

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2021-06-24 T.I.S, その他, トレーニング, マメ知識 ジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パフォーマンスアップ, ボディメイク, ライフスタイル, 二子玉川, 少人数制, 機能改善, 足裏 tis-sports

こんにちは、二子玉川店です。 本日は足裏の重要性と筋力を高める方法をご紹介します。 足は26個の骨で構成されており、手を含め足の裏には数多くの筋肉が存在します。 歩いたり走ったりする時にバネの役割をする足底筋膜やバランス…

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