機能改善一覧
その首・肩の凝り『前鋸筋』が原因かもしれません…!
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です！ 5月8日からコロナウイルスも5類に移行し数年間続いたコロナ禍での生活もようやく終息しそうですが、ここ数年間で圧倒的に増えた身体のお悩みが首…
足裏の重要性と筋力を高めるには
こんにちは、二子玉川店です。 本日は足裏の重要性と筋力を高める方法をご紹介します。 足は26個の骨で構成されており、手を含め足の裏には数多くの筋肉が存在します。 歩いたり走ったりする時にバネの役割をする足底筋膜やバランス…
O脚・X脚を改善するには
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 二子玉川店です。 男女問わず気になる足のライン、諦めている方も多いのではないでしょうか… 本日は自分がどんなタイプに属するのかチェック方法とO脚X脚改善方法をご紹介致します…
