肩凝り一覧
筋トレのメリット5選!
こんにちは たまプラーザ店です! 最近日が暮れるのが早くなり気温も7月に比べるとだいぶ落ち着いてきたような気がします。 夏が終わりに近づくと肌の露出も減り皆様のトレーニング意欲が下がる傾向にあると言われています。そこで本…
その首・肩の凝り『前鋸筋』が原因かもしれません…!
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です! 5月8日からコロナウイルスも5類に移行し数年間続いたコロナ禍での生活もようやく終息しそうですが、ここ数年間で圧倒的に増えた身体のお悩みが首…