2021-03-28
T.I.S, その他, ダイエット, トレーニング, マメ知識
POF法, ジム, セット法, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, バリエーション, ボディメイク, ライフスタイル, 二子玉川, 少人数制
tis-sports
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S二子玉川店です。 本日はトレーニングのバリエーション「POF法」をご紹介します。 POFとは「Positions Of Flexion」の略であり、筋肥大の効果を高めることが…
続きを読む »
