2018-12-07
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 12月に入りお仕事が忙しくなった方も多いと思います。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？ インフルエンザも徐々に流行してくる頃ですので注意していきましょう。 &n…
2018-11-26
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 気温がガラリと変わり、冬の気温や肌寒さとなりましたね。 そこで、肩甲骨の大切さをお伝えしていきます。 肩甲骨はストレッチや…
2018-08-20
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, トレーニング, マメ知識
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 夏休みはどのように過ごされましたでしょうか？ 前回のトレーニングから少し期間が空いてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 前回のトレーニングか…
2018-07-26
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先日までの暑さがようやく和らいできましたね！ 各地でも熱中症で病院に運ばれる方がたくさんいますので、引き続き注意して下さい！…
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