2018-09-23
こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しずつ涼しくなってきて、外でも中でもトレーニングしやすい時期になりました。 本日は会員様のトレーニングを紹介します。 今回ご紹介するのが、プリチャーカ…
2018-09-05
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 実は悩んでいる時こそ、筋トレをするべきなのです。 筋トレをすると心も体もリフレッシュできるので、物事を前向きに考えられるようになるのです。 このようなこ…
2018-08-23
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 No pain No gain という言葉を聞いた事はありますか？？？ （苦労なくして、得られるものはない） 『何かを得たかったら、苦労を避けないで正面から立ち向か…
2018-08-20
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, トレーニング, マメ知識
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 夏休みはどのように過ごされましたでしょうか？ 前回のトレーニングから少し期間が空いてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 前回のトレーニングか…
2018-08-14
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sはお盆も通常通り営業してます！ 時間帯によってはいつもよりもご案内しやす…
2018-08-11
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 三宿店ではボクシングシェイプアップの他にキックボクシングシェイプアップもご利用可能です。 &nb…
2018-08-05
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 8月に入り夏本番というような陽気が続いて、Tシャツなど腕をみせる機会が増えているのではないのでしょうか？ ここで力こぶで有名な上腕二頭筋につ…
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