2018-03-30
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先週の降雪から、一気に暖かくなってきました！ 花粉がなければとても過ごしやすい気候ですね！ ジムの目の前の緑道…
2018-03-17
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 トレーニングをしている時に自分の苦手な種目だったり、体力的にキツくてやりたくないと思う時もあると思います。 &n…
2018-03-11
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんはGI値（グリセミック指数）という言葉を聞いたことがありますか？ GI値とは食後の血糖値の上昇がどれくらい上がるのかを表したもので、数値が高いほど吸…
2018-02-17
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先日はバレンタインデーでした。 沢山チョコレートを貰った男性は多いかと思います。 チョコレートと…
公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！
