スマートウォッチで心拍数を管理！運動効果を高めよう！

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2023-09-26 ZERO, お知らせ, その他, ダイエット, トレーニング, トレーニング紹介, マメ知識 ガジェット, ジム, スマートウォッチ, セミパーソナルトレーニング, センター南, センター南ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ライフスタイル, レコーディング, 少人数制, 心拍数, 最大心拍数, 有酸素運動, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは！ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。 ここ数年の「スマートウォッチ」の進歩はめざましく、歩数計や心拍計、睡眠管理やICカードの登録スマート家電と連動したりと現在の生活のスタンダ…

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