ダイエット一覧
【三宿店】営業時間変更のお知らせ
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 この度は、7月より営業時間が変更となりますので、ご案内いたします。 旧：定休日水曜→新：定休日なし 平日は午前9時より午後11時まで（最終予約は午後10…
ヒップとウエストラインを変える
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 いつの時代もダイエットは切っても切り離せないテーマですが、それと同時にヒップアップとお腹のくびれも大事なポイントです。 ひとまず食事制限で体脂肪が落ち、スッキリしてきますが、…
この夏、水着を着ようと考えている方へ。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏といえば海へ行ってはしゃぎたくなる時期かと思います。 湘南や江の島といった近場はもちろん、旅行を兼ねて沖縄やハワイの海へ行かれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 まず…
歩くだけでヒップアップ？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ最近の女性のトレーニングテーマで引っ張りだこなのが「ヒップアップ」。 腰高に見えたり、パンツのラインが綺麗に見えたりと重要な要素です。 とは言いなが…
