2018-04-16
こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。 前回のブログでウォーミングアップ動画を取り上げた際、 もっと知りたい、ほかにも紹介してほしい、という声を多数いただいたので 引き続きウォーミングアップ種目の紹介で…
2018-04-13
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 暖かい日が増え、気温も高い。 よし、トレーニング！と、どうしてもなりがちですが、 トレーニングの前にウォーミングアップを行う事はとても大切です。 身体が温まる事も勿論ですが、…
2018-04-07
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新年度になり、新しくジム通いを検討している方も多いのではないでしょうか。 その際に不安要素として、やはり 「続けられるかどうか？」 というのが大きくあるかと思い…
2018-03-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日は特別休館とさせていただいておりました。ご不便をおかけしてお申し訳ございません。 今回も好評をいただいているシリーズで、30代女性のトレーニング紹介です。 …
2018-03-19
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 会員の皆さんからよくいただく質問の一つに 「トレーナーの人たちは毎日トレーニングするんですか？」 とあります。 これは会員の方々のトレーニングの目的が異なるのと…
2018-03-16
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 以前より好評をいただいている「会員様のトレーニング紹介！」のシリーズです。 今回は仕事終わりの夜にトレーニングに来店されている女性会員Mさんのトレーニング風景の…
2018-03-04
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 以前一度紹介しました女性会員Tさんのトレーニング紹介です。（下記の以前のもの） 会員様トレーニング紹介！！ 前回は「クリーン＆プレス」という種目で…
2018-02-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 オリンピックも後半へ差し掛かっています。女子のチームパシュートの華麗な隊列と連携に只々脱帽と共に改めて金メダル獲得おめでとうございます！ ちなみに、「パシュート…
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