2016-05-29
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏のような暑さを感じつつ、たるんだ身体を引き締めようと考えている方が多いかと思います。30歳ぐらいをピークに年々筋肉量は落ちていきますので、それを感じている方は要注意です。 …
2016-05-28
こんにちは、 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 夏前で少しでも体を引き締めたいということを意識されるかと思います。 今日も休みを利用して、見学や体験にお越しになられる方で賑わっていました。 そんな中…
2016-05-26
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 テレビや雑誌でもやはりダイエット特集が組まれています。 運動不足が体重増加や肩こり、腰痛といった原因にもなっています。 そういった悩みをもって見学や体験に来店される方が多くな…
2016-05-24
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 連日の暖かさ・暑さにTシャツ、ショートパンツデビューをされている方も多いのではないでしょうか。 そうなると二の腕はもちろん体のラインが気になります。 そ…
2016-05-23
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 夏のような暑さで、体調の管理が難しい日々が続いています。 この時期は春の運動会シーズンということもあり、週末は朝から場所取りやお弁当の作成で忙しいかと思…
2016-05-21
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 心地いい風と陽射しで運動日和、つまりジム日和です！ やはり夏が近づいてきているということもあり、見学や体験のお問い合わせを連日いただいています。 皆さん…
2016-05-19
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 筋力トレーニングでは弱点を見極めて、短所をしっかり減らしていくことがポイントだと以前にもお伝えしました。 T.I.Sの会員の方には、マラソンやゴルフなどをされていて、それらの…
2016-05-19
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんはトレーニングをする場所といえば何処を思い浮かべますか？ 駅前、ビルの中、商業施設に併設などが多いですよね。 人が多すぎて、なんとなく窮屈な感じも…
2016-05-18
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 天気予報を観ていると、夏日というワードがたくさん出てきます。 気温が高いと、なかなか外に出るのが億劫になり運動するという 気持ちが薄れてくるのではないでしょうか？ そこで！夏…
2016-05-17
こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨の季節が徐々に近づいてきていますが、そんな中でも会員の方々はそれぞれの目的に向けてトレーニングに来店されています。 ジムに行くのが初めてという方や今までジム通い…
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