腰痛におすすめのエクササイズをご紹介！

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2020-06-12 ZERO, その他, トレーニング, トレーニング紹介, マメ知識 ジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 筋トレ, 腰痛, 腰痛予防, 自律神経, 運動不足 tis-mishuku

こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨の時期に一番多い身体の不調が、タイトルにもある通り『腰痛』です。 急激な気圧の変化や寒暖差などで、身体が浮腫み神経に触れてしまい腰痛や坐骨神経痛と…

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