2020-07-24
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こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ 今回は肩のトレーニングのご紹介です！ 肩のトレーニングがいくつも種類がありますが、その内の一つである【アーノルドショルダープレス】…
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