2017-03-18
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はこれまでの寒い日が嘘だったかのようにポカポカ陽気の温かい１日になりました。これまで着ていた上着が一枚、二枚と減っていくこの季節。 皆さん薄着をされる…
2017-02-22
ONE, supported by T.I.S, T.I.S
こんにちわONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sではお子様連れのトレーニングのご予約も承っております。 トレーニングに行きたいけど子供を家には残していけない。そんな時は当ジムへご連絡ください。…
2017-02-16
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はトレーニングをされる方なら誰しも一度は苦しんだことがあるであろう筋肉痛についてのお話です。 筋肉痛が起こる原因はまだ解明されていませんが、運動により…
2017-02-08
ONE, supported by T.I.S, T.I.S
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんのトレーニングはいい意味で体に負荷をかけるものです。そのためトレーニングは疲れます。つまり疲労のケアもトレーニングの一部と言えるでしょう。 今日は疲労回復に効…
2017-02-04
supported by T.I.S, お知らせ, マメ知識
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は炭酸飲料についてのお話です。 よくコーラといった炭酸飲料には骨を溶かすなどのマイナスイメージが挙げられます。これは炭酸飲料に含まれる添…
2017-01-31
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングやスポーツ中に水分補給は皆さんされると思いますが、実は水分補給は奥が深いのです。 まずスポーツドリンクには大きく分けて二種類あるのは皆さんご存知ですか？ これはス…
2017-01-30
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こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 まず猫背とは背中が丸まり、体が前傾している姿勢のことを言います。 諸説ありますが、 日本人の約60%が猫背と言われています。 その原因は筋力不足や、スマ…
2016-12-21
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こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 この度は2016年12月20日付けで、以前より親交のあったプロウェイクボーダー・手塚翔太選手とスポンサー契約をいたしました。 手塚翔太選手…
2016-02-16
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 カラダ作りをサポートしているモデルの瀬畑茉有子さんがNYで行われているファッションショーに出演いたしました！ 世界でご活躍している姿をみれて、とても…
2015-12-16
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日はモデルで準ミスユニバースの瀬畑茉有子さんがトレーニングに来店。 それに引き続いて今日はモデルの生野優子さんが来店されました。 今回は引き締まった二の腕を作ってくれている…
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