基本の呼吸を習得しよう！

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2024-02-18 supported by T.I.S, T.I.S サードプレイス, ジム, ストレッチ, セミパーソナル, センター南, たまプラーザ, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 九品仏, 二子玉川, 大井町線, 弦巻, 桜新町, 田園都市線, 自律神経 tis-tsurumaki

こんにちは　九品仏店です！ 本日は生活する上で必要不可欠な”呼吸”に着目して、中でも主要な呼吸筋である横隔膜についてご紹介致します！ 横隔膜は肋骨の底をドーム状に囲み腰骨の辺りに付着している筋肉で、自分では膨らんだりしぼ…

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