フィットネスジムT.I.S

肩こり一覧

仕事終わりのトレーニング！

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。本日も仕事終わりの方で賑わっていました！皆さん、それぞれのオリジナルのトレーニングメニューで汗を流し、その後は目的に応じて有酸素運動をされていました。…

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 6月に入り、梅雨の足音がちらほら聞こえてきそうです。そうなると、自律神経が不安定になり体調も崩しがちになります。姿勢が悪いと精神面まで悪影響を及ぼしかねませんので、早期に…