TISフィットネスジム

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トレーニング記事一覧

老若男女問わずトレーニングに来店①

老若男女問わずトレーニングに来店①


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 読めない天候に、戸惑っている方も多いのではないでしょうか。 警報や避難勧告が発令されており、引き続きご注意いただきたいと思います。 さて、会員の方のトレーニングをご案内しておりま…

運動をした経験がないからこそ!

運動をした経験がないからこそ!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! T.I.Sの会員の方は、実はトレーニング未経験、初心者の方が多くいらっしゃいます。 スポーツ先進国アメリカで話題になっているスモールジムと言われるタイプのジムは、日本国内でも増え…

運動の成果がなかなか上がらない方へ

運動の成果がなかなか上がらない方へ


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! まだまだ雨模様が続き、体調がすぐれない方もいらっしゃるかと思いますが、ぜひこちらを参考に対処していきましょう。 スポーツの秋ということもあり、運動に対してみなさんの意欲が高まって…

よくある質問の一例

よくある質問の一例


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 本日お問合せいただいたご質問で、以前にも同様なものがありましたので、ご紹介させていただきます。 ・トレーニングの頻度は週2回が目安ですが、週1回でも効果は得られますか? ⇒週2回…

背中

背中


こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 T.I.Sでトレーニングをはじめて1年。 この方の背中はどこまで成長するのでしょうw

オプション【ボクシングシェイプ】

オプション【ボクシングシェイプ】


こんにちは、トレーナーの森本です。   今日はトレーニングの様子です! T.I.S会員でモデルをされているKさん 筋力トレーニング後にボクシングシェイプを行いました!   ボクシングシェイプはダイエッ…

一緒にトレーニングで相乗効果!

一緒にトレーニングで相乗効果!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 急に涼しくなり、肌寒く感じる一方で世界陸上のトップアスリートのハイレベルな戦いに熱くなっています。 現在、無料体験強化月間ということもあり、体験の申込みを連日受けています。 今日…

週2回のトレーニングを習慣付ける

週2回のトレーニングを習慣付ける


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 昨日は花火大会が開催されました。駅周辺は大変混雑していましたが、皆さんはご覧になったでしょうか。 本日はそんな余韻に浸ることもなく、会員の皆さんは朝からトレーニングで来店されてい…

脂肪だけで-4kg減。

脂肪だけで-4kg減。


こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 今日は朝一番で船木美香さんのパーソナルトレーニングでした。 船木さんは、司法書士という多忙な仕事の傍ら、週に2回しっかりとトレーニングし、食生活は殆ど変えずに脂肪だけ4kg以上も減…

仕事終わりにトレーニング!

仕事終わりにトレーニング!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 甲子園では熱い戦いが繰り広げられており、会員の皆様ともその話題で盛り上がっています! いよいよ準決勝、決勝が間近に迫っており、楽しみです。 T.I.Sではさまざまな方がトレーニン…

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