店舗紹介
2020-07-03
T.I.S, UNO2nd, ダイエット, トレーニング, マメ知識
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ 自粛期間中に運動を始めた方や、久しぶりにトレーニングを再開した方などいらっしゃるかと思いますが、 「なかなか筋肉がつかない…」 と言…
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2020-06-30
T.I.S, トレーニング, マメ知識
夏に向けて暑熱順化
2020-06-29
ZERO, トレーニング
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sたまプラーザ店です。 梅雨時期で気温の変化も激しく気分が晴れない日が続いていませんか？ 自粛期間は解除されたものの、ご自宅でのお仕事が続いている方も多くいらっ…
2020-06-25
気温が段々と高くなってきて、トレーニングを行っていて汗をかく量が増えてきていると思います。そこで、水分補給について紹介させていただきます。
2020-06-19
T.I.S, ダイエット, トレーニング
ウォーミングアップの重要性
2020-06-18
ZERO, ダイエット, トレーニング, マメ知識
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 コロナウイルスの影響で自粛生活が続き、運動不足や食生活の乱れにより体重が増えてしまった方が多いと思います。 そこで今回は【ビタミンB2】についてご紹介…
2020-06-16
supported by T.I.S, UNO2nd, その他, トレーニング
こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ みなさま、乳酸と聞くと、どんなイメージを持たれるでしょうか？ 一昔前は、乳酸＝悪者というイメージが強かったかと思います。 しかし、…
2020-06-15
T.I.S, UNO, トレーニング
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 ６月１日からの営業再開に伴い店舗ではお客様に安心してご利用して頂けるよう、感染予防対策を徹底して行っています。 御来館のお客様とスタッフの検温、トレーニン…
2020-06-12
ZERO, その他, トレーニング, トレーニング紹介, マメ知識
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨の時期に一番多い身体の不調が、タイトルにもある通り『腰痛』です。 急激な気圧の変化や寒暖差などで、身体が浮腫み神経に触れてしまい腰痛や坐骨神経痛と…
2020-06-05
こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ 6月よりジムが再開し、少しずつ会員様の予約数も増えて参りました！ 増えてきてはおりますが、人数制限を設け、ジム内が密にならないよう…
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