2023-01-31
こんにちは。 TIS三宿店です。 本日は糖質と脂質についてご説明します。 夏に向けてダイエットする方はぜひ参考にしてください。 まず糖質が吸収されると、血糖値が上がります。 血糖値を下げるためにインスリンが分泌され、…
2023-01-22
supported by T.I.S, UNO2nd, ダイエット, マメ知識
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 本日のブログでは、タンパク質の摂取タイミングが筋トレ効果を左右することについて書きたいと思います！ 近年では筋トレ後のタンパク質摂取が大事だと言われることが多くなりました。 それゆえに、…
2023-01-18
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ダイエット, 腸活
こんにちは！弦巻三丁目店です。 本日は『加工食品』についてお話しいたします。 ソーセージ・ハムなどの加工食品には亜硝酸ナトリウム（亜硝酸Na）という食品添加物が含まれています。 これはなんとアスベスト、受動喫煙に並ぶ初ガ…
公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！
