2022-05-13
こんにちは！三宿店です😊 今回はトレーニングによる部分痩せは期待できるのかについてご説明いたします。 早速結論からお伝えするとトレーニングでは部分痩せすること難しいと言われております。 その為、お腹周りに脂肪が多いから腹…
2022-05-05
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こんにちは！ 弦巻４丁目店です！ これから夏に向けて、少しずつダイエットや体づくりに励まれる方も増えてくるかと思います。 世の中には様々なダイエット法がありますが、今回は【サイクルダイエット】について書きたいと思います！…
2022-05-03
こんにちは、弦巻3丁目店です。 本日はダイエットを主な目的としている方が特にお読みになっていただきたい内容となります。 まず、最初に体重の数値で一喜一憂しないようにとお伝えさせて下さい。 当たり前ですが、体重や体脂肪率は…
2022-04-10
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です。 この時期になってくると夏に向けてダイエット・ボディメイクを気になされ、行動の早い人だとすでに食事制限やトレーニングに精を出されているかと思います。 食事制限をしているなかでも、どうしても…
2022-03-28
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こんにちは、弦巻4丁目店です！ 暖かい季節となってきましたね！みなさまいかがお過ごしですか？ 過ごしやすい気温となり外でスポーツを楽しむ方も多いのではないでしょうか？ 運動した後は食事ですね！筋肉の修復にはたんぱく質。た…
2022-03-22
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こんにちは、二子玉川店です。 本日は食事における筋肉への影響についてご紹介します。 トレーニングを頑張っているからこそ効率よく身体を引き締めたり、筋肉をしっかりとつけていきたいですよね。 そんな時に目を向けたいのが食事で…
2022-03-16
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です。 今回は腸内環境と健康の関係について書きたいと思います！ 腸には病原菌から体を守る免疫細胞が多く存在しております。 腸内環境を良くすることで、これら免疫細胞が活性化されることで免疫力の強化…
2022-03-04
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こんにちは！弦巻4丁目店でございます。 本日はエプソムソルトについてお話ししたいと思います。 エプソムソルトはソルトとありますが、塩ではなく”硫酸マグネシウム”のことを指します。 実はマグネシウム…
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