Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
2019-06-19
supported by T.I.S, T.I.S, UNO, ダイエット, トレーニング, マメ知識
皆様、こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 最近、暑くなってきましたね！ 夏バテはされていないでしょうか？ なんだか最近身体が疲れてる感じやぼーっとする感じがあるときは、『マグネシウム不足』…
2019-06-17
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 梅雨の束の間の休息でしょうか。 とても穏やかな天気が続いております！ そうなると、インドアも良いですがアウトドアも良いですね。 それはつまり室内でアクティブな動き、ジムでトレ…
2019-06-13
今回はナッツダイエットの効果や方法についてお話をしていきます。 ナッツダイエットとは？？？ ナッツはおつまみとしての印象が強くてカロリーや脂質が高いことから敬遠する食べ物でしたが、最近ではナッツの優れた健康、美容効果に注…
2019-05-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は最高気温がなんと31度ということで、皆さん熱中症にお気をつけて下さい。 夏に向けて本格的に動き出す方が多くなってきており、T.I.Sでも仕事終わりに疲れた身体でもしっか…
