2021-04-22
supported by T.I.S, T.I.S, UNO2nd, トレーニング, マメ知識
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ 本日は分割法についてお話ししたいと思います。トレーニングを進めていく中で最後まで 体力が持たないという経験はないでしょうか？ トレー…
2021-04-06
supported by T.I.S, UNO2nd, ダイエット, マメ知識
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回はダイエットをする時に肝心な体重の測定方法をお伝えいたします。 毎日のように体重を測定するものの、『体重が増えた、、、どうしよう』という状況に陥っていませんか？ まず、定期的に体重を…
2021-04-01
supported by T.I.S, UNO2nd, スタッフの出来事
こんにちは！ 弦巻4丁目店です。 本日は、3月末から新しく加わった仲間をご紹介いたします。 【スタッフ紹介】 名前：小山内 幹（おさない もとき） 幼少期から極真空手を始め、キックボクシング、ボクシングとたくさんの格闘技…
2021-03-16
こんにちは！弦巻4丁目店です！本日は美容でよく聞き馴染みのある「コラーゲン」についてお話ししていこうと思います。コラーゲンが、どのようにして筋トレの効果を高めるのかを説明していこうと思います！ コラーゲンと聞くと、体の中…
2021-02-23
こんにちは！弦巻4丁目店です！本日は、内臓脂肪と皮下脂肪についてお話ししていこうと思います。 まず、内臓脂肪は主に腸の周りにつく脂肪で、体の外からは見ることができません。これには男性ホルモンの「テストステロン」がかかわり…
2021-02-18
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 皆様はご自身の血管年齢を調べたことはございますでしょうか？ 今回はストレッチと血管年齢に関する面白い研究がありましたので、ご紹介いたします。 体の硬い人と柔らかい人では、【コラーゲン】の…
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