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自宅でできるトレーニング

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   会員様の中でもお子様が春休みになり、なかなか時間を作れるのが難しくなってくる 方も多くいるようです。 自宅にいる時間が長いほど、活動範囲が狭くなりそれに比例するように活動…

一緒にプランク!

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おはようございます、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sたまプラーザ店です! 新年最初のブログ更新となります! 本年も店舗をご利用いただく全ての会員様にとって、ジムでのトレーニングがより良い時間になりますよ…

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