マインド・マッスル・コネクションを習得しよう！

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2023-03-28 ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, トレーニング, マメ知識 ジム, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, マッスルコントロール, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 弦巻, 桜新町 tis-mishuku

こんにちは、たまプラーザ店です！ 今回はマインド・マッスル・コネクションをご紹介いたします。 マインドマッスルコネクションとは、『脳と筋肉を接続する』という意味で、トレーニングを行う際に、対象としている筋肉に意識を集中さ…

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