2018-01-28
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 なかなか気温が上がらない日々が続いておりますが、晴れてはいるため屋外のスポーツも行っている方も多いかと思います。 ランニング、ゴルフ、テニス、サーフィンなど。 …
2018-01-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日の大雪で、東京都心はもちろん世田谷全域も交通機関に影響で出ています。 雪に慣れていない方はどうしても滑ってこけてしまったり、車の方はスリップしてしまったりと…
2018-01-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 東京では記録的な降雪を観測し、二子玉川店の周りもご覧の通りの雪景色です。 こんな時はもちろんご予約のキャンセルも多く、店内は空いております! お近くにお住いの方や、スタッドレ…
2018-01-19
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日から二子玉川駅周辺は賑やかな雰囲気が漂っています。 というのも、年に2回の特別なセールが高島屋で開催されているためです。 今回は1月18~21日の4日間、 …
2018-01-16
こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです。 ここ最近身体に突き刺さるような寒さが続きますね。 今回はタイトルにも載せているコーヒーについて簡単に紹介します! まず、コーヒ…
2018-01-07
こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです 1月4日から新年の営業がスタートいたしました トレーニングに来られる皆様、気持ち新たにトレーニングに励まれる姿を見て 我々スタッフも身が引き締まります &n…
2017-12-28
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 年末年始は5日間ほど、休館とさせていただきます。 そんな中、自宅でトレーニングを行う方法をご案内します。 定番ではありますが、こちら 「プランク」 です。 今ま…
2017-12-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 クリスマスということで、七面鳥やケーキ、ローストビーフなどを召し上がる予定の方、既に召し上がった方も多いのでないでしょうか! フライドチキンというのは日本独特の…
2017-12-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 忘年会やクリスマスでついつい食べ過ぎてしまう時期ではありますが、みなさんはご自身の体組成をご存知でしょうか? 体組成は身体の中の筋肉量や水分量、脂肪量についてで…