2018-05-16
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏前ということもあり、多くの方が見学や体験にいらしています。 HPをご覧になり、お問い合わせをいただきますが、やはりHPからの情報だけではなかなかT.I.Sのト…
2018-05-13
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は生憎の雨ですが、雨の日こそトレーニングをお勧めします。 週末は比較的に混み合うことが多いですが、本日の様な雨の日は当日のキャンセルが多く出て混雑なくご案内…
2018-05-07
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 近頃少しづつ暖かくなり、じめじめとすごしにくい日が多くなってきました。 そんな中本日も二子玉川店では会員の皆さまハードにトレーニングをされております。 &nbs…
2018-05-01
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 春になって薄着の季節なってきましたね。 この時期から夏に向けてダイエットを始める方が増えてます。 ONE by…
2018-04-28
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新緑の季節となり、早い所では本日運動会が開催されていた学校もあるようです。 本日、その運動会終わりにトレーニングにいらした40代女性の会員の方がいらっしゃいまし…
2018-04-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ４月も残り５日となり夏が段々と近づいてきました。 背中が気になるこの季節、 今回紹介するのは懸垂(チンニング）です！！ 背中を中心に胸、肩、腕など上半身全体を効…
2018-04-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングに来店される方には、 ・元々トレーニングをご自身で行っていてさらに鍛えたい。 ・ダイエットのために、自分なりに食事を気を付けたり、運動を行ってみたりするけど上手く…
2018-04-20
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 関節がどのように動くかご存知でしょうか？ 関節をまたぐ筋肉が収縮することにより、筋肉が付着している骨が引っ張られ関節が曲がり…
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