2020-02-22
こんにちは! UNO by FITNESSGYM T.I.Sです! 今話題のコロナウイルスですが、皆さん対策は万全でしょうか? うがい、手洗い、マスクはもちろんですが、大事なのはまず鼻や喉の粘膜です。 ビタミンA、B2、…
2020-02-07
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2020-01-31
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今年は寒暖差が激しい日が続いていますが体調は崩されていませんか? トレーニングで体温をあげて免疫もあげていきましょう! 今日は新しく仲間に加わったスタッフの紹介です。 山谷佳…