インナーマッスルの重要性について

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2023-02-06 supported by T.I.S, トレーニング, マメ知識 インナー, インナーマッスル, ジム, ストレッチ, セミパーソナル, センター南, たまプラーザ, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三宿, 世田谷, 二子玉川, 多裂筋, 姿勢, 弦巻, 桜新町, 横隔膜, 肩こり, 腰痛, 腹横筋, 茅ヶ崎, 都筑区, 骨盤底筋群 tis-mishuku

こんにちは　たまプラーザ店です！ 本日は「インナーマッスルの役割」についてご紹介致します。 インナーマッスルとは身体の深層に位置する筋肉のことを指しており、関節や内臓の安定性に寄与し、動作時にもアウターマッスルとともに働…

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