筋肉の種類と特徴について

---

2024-02-26 ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO ジム, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三宿, 世田谷, 九品仏, 二子玉川, 弦巻, 筋組織, 筋肉, 速筋, 遅筋 tis-mishuku

こんにちは、たまプラーザ店です！ 今回は筋肉の種類と特徴についてご紹介いたします。 筋肉を知ることでトレーニングの質が向上するので参考にしてみてください。 筋肉の種類 筋肉には横紋筋と平滑筋の2つがあります。横紋筋は横縞…

続きを読む »