魚介類を食べて身体を整えよう！

---

2021-11-04 supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, アスリート情報, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, マメ知識, 睡眠 アンチエイジング, ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラル, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 人生, 少人数制, 疲労回復, 睡眠, 自律神経, 自然, 食事, 食事制限 tis-tsurumaki2

こんにちは！弦巻４丁目店です。本日は、魚介類を食べる事で身体に得られるメリットをまとめてみました！①良質な脂質・・・魚（または魚介類）に多く含まれるのは不飽和脂肪酸です。なかでもDHAやIPAでお馴染みの多価不飽和脂肪酸…

続きを読む »