5.9kg減

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2016-11-10 T.I.S In Body, スクワット, ダイエット, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 不安, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 筋トレ, 運動不足 tis-mishuku

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     こちらの方は、トレーニングを始めて6月から体脂肪だけでみると5.9kg減りました。 そして筋肉量は0.6kg増え、体脂肪率は…

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