店舗紹介
2025-12-16
supported by T.I.S, T.I.S, サプリメント, ジム, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 筋肉
こんにちは九品仏店です! 朝晩の冷え込みが強くなり免疫が落ちやすく、今の時期は特に体調面に気をつけたいですよね。 そこで今回は、アミノ酸の一種である「グルタミン」についてご紹介致します。 仕事などの疲れにより、人間の体は…
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2025-10-20
ONE, T.I.S, サプリメント, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング
こんにちは。三宿店です。 本日は電解質についてお話し致します。トレーニング中は汗をかくことで、水分だけでなくナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの電解質も一緒に体外へ排出されます。これらの電解質は、筋肉の収…
2025-10-01
T.I.S, UNO2nd, サプリメント, ダイエット, マメ知識, 体調管理, 免疫, 特徴, 筋肉, 食事
こんにちは、弦巻４丁目店です。 本日は脂肪燃焼を助けるL-カルニチンについてご紹介します。 カルニチンはアミノ酸の1種であり、アミノ酸であるリジンとメチオニンから体内で生成されます。 カルニチンは脂肪酸を運搬する働きを持…
2025-08-27
supported by T.I.S, T.I.S, UNO2nd, サプリメント, スタッフの出来事, マメ知識, 体調管理, 免疫, 食事
こんにちは！ 弦巻４丁目店です。 今回は風邪予防にもなるビタミンCのご紹介をします！ ビタミンCは水溶性ビタミンの1つで、『アスコルビン酸』ともいいます。細胞の結合組織にあるコラーゲンの合成に不可欠なビタミンで、コラーゲ…
2025-08-08
T.I.S, ZERO, サプリメント, ジム, スタッフの出来事, ストレッチ
こんにちは、たまプラーザ店です。 先日は駒沢公園にランニング行き、たくさんの方がランニングをしていて、とても気持ちよさそうに良い汗を流されていました。 その中、脚を痛めていそうな方も少しいましたので、本日は【ランナー必見…
2025-04-28
ONE, サプリメント, スタッフの出来事, ダイエット, マメ知識, 体調管理, 食事
こんにちは九品仏店です。 美容や健康の為にプロテインを摂取されている方も多くいらっしゃると思います。 会員様より「プロテインを飲むとお腹をよく下す」とお話を頂くこともございます。 それは乳糖不耐性が原因かもしれません。 …
2025-03-27
supported by T.I.S, T.I.S, UNO, サプリメント, トレーニング, トレーニング 向上, マメ知識, 筋肉
こんにちは。弦巻３丁目店です。 本日はトレーニング中の水分補給に適した飲み物についてご紹介します。 トレーニング中は体温調節をするために汗をかき、体内の水分や塩分が多く体外に放出されます。 その為、糖分などを含む飲み物が…
2025-03-06
T.I.S, アスリート情報, サプリメント, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, マメ知識, 筋肉
こんにちは！九品仏店です。 ジムや自宅でトレーニングされている方にトレーニング前後にのエネルギー補給について気にされる方も多いのではないでしょうか。 今回はエネルギーの源である、糖がもたらす作用と、糖の中でも注目されてい…
2025-02-07
T.I.S, サプリメント, ジム, スタッフの出来事, トレーニング 向上, マメ知識, 筋肉
こんにちは！センター南店です。 トレーニングをする際みなさんはサプリメントとしてクレアチンを摂取している方も多いと思います。クレアチンはレジスタンス運動（無酸素運動）など高強度のトレーニング時に、エネルギーを素早く生み出…
2024-12-03
T.I.S, ZERO, アスリート情報, サプリメント, ジム, トレーニング, トレーニング 向上, マメ知識, 体調管理, 筋肉, 食事
こんにちは！ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。 運動中に集中力が切れたり、エネルギー切れを起こしてしまったり、、、なぜか思うように力が出なかったことがトレーニング経験者であれば一度はある…
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