2026-02-22
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こんにちは！ 二子玉川店です。 少しづつ暖かい日も増え始め、春が近づいてきましたね。 暖かくなるにつれ、3月・4月は花粉症が飛ぶ時期でもあり、花粉症の人は辛い時期でもあるかと思います。 最近の研究では、花粉症は腸内細菌バ…
2026-02-12
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こんにちは、弦巻３丁目店です。 皆さんの中にもダイエットに取り組んでいる方もいらっしゃるかと思います。 食事管理も運動も頑張っているのになかなか体重が落ちない、むしろ日によっては増えてしまう。。 そんな経験がある方もいら…
2025-12-24
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こんにちは！ 弦巻４丁目店です。 冬も冬至を過ぎ、本格的に寒くなってきましたね。 そこで今回は、寒い時にすぐに身体が温められる運動をご紹介していきます。 ①スクワット 全身運動であるスクワットは、血行を促進する効果があり…
2025-12-18
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こんにちは！ 二子玉川店です。 12月もあと4日で冬至となりましたね。 寒く、また乾燥する時期でもあるかと思います。 また、人によっては忘年会で忙し方もいらっしゃるかと思います。 疲労回復法にはいろいろなものがありますが…
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