2017-01-05
こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 年末年始で体重が増えたという方は急いで対応しましょう。 身体は体重は増える前の体重を覚えていますので、この短期間で増えた体重に少し戸惑いを覚えています…
2016-12-27
こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 最近多くのモデルや芸能人が取り組んでいる ボクシングシェイプアップ について少しご紹介したいと思います。 まずボクシングシェイプアップは…
2016-12-19
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 スタッフの出来事ではありますが、12月17日にマネージャー山本がTRX🄬トレーニングの講習会に参加し、朝9時から夕方18時までの間、座学と実技をみっちり…
2016-12-14
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 クラブW杯が始まり、世界レベルの技術、熱い戦いに目が釘付けになっていました。会員の方々とテレビを観戦しながら少し手が止まっていました。 細…
2016-12-13
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 忘年会シーズンでお酒との付き合い方がポイントになるかと思います。 来年になったら一念発起して、ダイエットに取り組もうと考えている方も多いのではないでしょ…
2016-12-12
こんにちは、ONE by FITNESSGYM T.I.Sです。 皆さんは、予定に入れたトレーニングは 「必ずその時に全てやり遂げなければいけない」 とお考えでしょうか？ その日は、朝から晩ま…
2016-12-10
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 当ジムでは次のようなトレーニングもございます。 グローブをつけてトレーナーの構えるミットめがけてパンチを繰り出します。1ラウンド3分間でインターバル1分を…
2016-12-08
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 スーパーマーケットで並ぶレジの列。前に並ぶ人のカゴをの中をふと見ると、 添加物たっぷりのスナック菓子やレンジでチンする加工食品、さらに２ℓ…
2016-12-07
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 気温の寒暖差が激しいため、体調管理には細心の注意を払っていただきたいと思います。 本日も朝から多くの方がトレーニングのため来店されており、今回はモデルの…
公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！
