店舗紹介
栄養一覧
2018-03-23 ONE ジム, ダイエット, ボディメイク, 三軒茶屋, 栄養, 食事制限 tis-sports
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 天気も晴天で、三宿店前には桜も少しずつ咲き始めています。 またお花見な…
続きを読む »
2017-09-23 ONE ダイエット, トレーニング, 栄養, 食事制限 tis-mishuku
こんにちは、ONE by fitness gym T.I.Sです。 食欲の秋ですね。 ビルダー食でお馴染みの鶏のササミ肉は高タンパク低脂肪ですが、調理した時のパサパサ感が今ひとつですよね。 茹でたササミを寿司酢に付けて…
2017-02-08 ONE, supported by T.I.S, T.I.S 下北沢, 世田谷, 栄養, 疲労回復, 食事 tis-sports
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんのトレーニングはいい意味で体に負荷をかけるものです。そのためトレーニングは疲れます。つまり疲労のケアもトレーニングの一部と言えるでしょう。 今日は疲労回復に効…
公式SNSアカウントにて最新情報やおすすめのトレーニングを発信中！
