店舗紹介
2022-12-18
T.I.S, UNO2nd, アスリート情報, ストレッチ
こんにちは！弦巻４丁目店です！ 今回は筋膜リリースとは？についてです。 人は全身を筋膜というスーツで覆われています。 この筋膜はコラーゲンが層になっており、この中にヒアルロン酸分子という潤滑油の役割を果すものがあります。…
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2022-12-05
supported by T.I.S, UNO2nd, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, マメ知識
こんにちは！弦巻4丁目店です。 追い込んだ時、久しぶりにトレーニングした時 初めての種目を実施した時は凄まじい筋肉痛に襲われると思います。 日常生活に支障をきたしてしまうくらい痛い時もあるでしょう。 本日は筋肉痛を悪化さ…
2022-08-08
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, ストレッチ, トレーニング, 筋肉
こんにちは！二子玉川店です！ トレーニング指導を受けたことがない方も、受けたことがある方も、ご自身でトレーニングをされている方も運動前にはウォーミングアップの一環として、ストレッチを行うかと思います。 ストレッチには…
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