店舗紹介
2026-03-10
ONE, T.I.S, スタッフの出来事, 食事
こんにちは。 三宿店です。 本日はオートミールについてご紹介いたします。 オートミールはオーツ麦を加工した食品で、食物繊維、ビタミンB群、ミネラル、タンパク質など多くの栄養素を豊富に含んでいます。外皮を残したまま加工され…
続きを見る
2026-03-08
ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd, スタッフの出来事
こんにちは、二子玉川店です。 本日は、実は身体の要である隠れ筋肉についてご紹介したいと思います。 その筋肉の名前は、「前鋸筋」。 「姿勢を整えたい」「肩こりを根本から改善したい」「パフォーマンスを上げたい」。 こうした目…
2026-02-20
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, ジム, ダイエット, トレーニング, 体調管理, 免疫, 腸活, 食事
こんにちは、九品仏店です。 本日はオートファジーダイエットについてご紹介いたします。 オートファジーダイエットは簡単に言うと、16時間何も食べずにプチ断食をして後の8時間を普通に食べるというダイエット法になります。 空腹…
2025-11-14
ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, お知らせ, その他, ダイエット, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 冷え性, 姿勢, 更年期, 水分, 特徴, 睡眠, 腸活, 食事
こんにちは、九品仏店です！ 冬も目前、急な気温や気圧の変化だけでなく、季節がらインフルエンザ等のウイルスが猛威を振るっており体調を崩される方も多いのではないかと思います。 免疫が上がって、日々元気に過ごせる方法はないだろ…
2025-10-20
ONE, T.I.S, サプリメント, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング
こんにちは。三宿店です。 本日は電解質についてお話し致します。トレーニング中は汗をかくことで、水分だけでなくナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの電解質も一緒に体外へ排出されます。これらの電解質は、筋肉の収…
2025-10-07
ONE, T.I.S, UNO2nd, ZERO, アスリート情報, アルコール, ウニphoto, エイジングケア, お知らせ, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, マメ知識, 体調管理, 免疫, 腸活, 食事
こんにちは！ 九品仏店です！ 10月に入り、お昼はまだ気温が高いものの、夜は少しずつですが涼しくなってきましたね。 暦では秋のシーズンです！ 秋の味覚は色々ありますが、美容・健康に貢献してくれる秋刀魚について今回は書きた…
2025-10-03
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は、「コレステロール」についてお話してきます。 コレステロールとは？ •脂質の一種で、ホルモン・細胞膜・胆汁酸などの材料になる大切な栄養素です。 •体内の約7割は肝臓で合成され、食事…
2025-09-22
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, お知らせ, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, トレーニング紹介, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 冷え性, 有酸素運動, 睡眠
こんにちは、九品仏店です。 季節の変わり目で自律神経も乱れやすい時期のため、 今回は入浴の重要性についてお話ししていきます。 【入浴で得られるメリット】 1.疲労感の解消 入浴すると体温が上がり、代謝が高まります。 代…
2025-09-10
こんにちは。三宿店です。 朝食の重要性についてです。 巷では、プチ断食や一日一食など朝食を摂らないことにより内臓を休めるといったことが浸透してきております。 今回は、身体作りの観点からお話をしていきたいと思います。 夜ご…
2025-09-06
ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO
こんにちは。九品仏店です。 台風が通過し、また夏を思わせるような天気がまだまだ続きます。 年々暑い期間が長くなり体調のコントロールが難しいですね。 暑さのせいか、体調を崩されている会員様が多くいらっしゃいます。 また、ト…
公式SNSアカウントにて最新情報やおすすめのトレーニングを発信中！
