2018-08-02
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 一度落ち着いていた猛暑が、復活してきました！ 改めまして、体調管理にお気をつけ下さい！！ 最近は外でランニング…
2018-07-26
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先日までの暑さがようやく和らいできましたね！ 各地でも熱中症で病院に運ばれる方がたくさんいますので、引き続き注意して下さい！…
2018-07-09
おはようございますONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はここ2年くらいでその重要性が認知され、流行っている筋肉の部位があります。 それは肩です。 肩は体のアウトラインをカッコよく見せ…
2018-07-02
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, ダイエット, マメ知識
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 巷には様々なダイエット方法があふれていますが、それぞれメリット・デメリットがあると思います。 ダイエット効果を出すためには、複数のダイエット方法のメリッ…
2018-06-29
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, その他
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 なんとか日本代表はグループステージを突破しました！ 目標のベスト８まであと一歩、目標まであと一歩のところが最もキツイですが日本代表には頑張…
2018-06-26
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 筋トレをする上で」、一番重要なこととはなんだと思いますか？ １継続する ２食事管理をする ３睡眠をしっかりとる。 ４ジムへ通…
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